jueves, 8 de diciembre de 2011

EL PODER DE UNA SONRISA

Una sonrisa es una expresión facial formada al flexionar los 17 músculos cerca de los extremos de la boca y alrededor de los ojos.

Una sonrisa es una expresión que refleja placer, alegria o felicidad, aunque algunas personas tambien sonrien cuando estan ansiosas ansiedad o nerviosas.

Varios estudios han demostrado que la sonrisa es una reacción normal a ciertos estímulos y ocurre independientemente de cuál sea la cultura y la condición, tampoco es una reacción aprendida, sino que se nace con ella: los niños que nacen ciegos sonríen desde un principio.

El sonreír no solo cambia la expresión de la cara, sino que también hace que el cerebro produzca endorfinas que reducen el dolor físico y emocional y proveen una sensación de bienestar.

Mediante estudios científicos se comprobó que los seres humanos comenzamos a sonreir en el útero materno.
sabias que...0,01 segundos es el tiempo que nuestro cerebro tarda en procesar un momento de felicidad que involuntariamente nos haga sonreir?

Cuando sonreimos a una persona le estamos llevando un poquito de felicidad, y , al responder a esa sonrisa tambien se beneficia de las endorfinas y otras encimas que contribuyen a nuestro bienestar.

La sonrisa es un remedio para el alma y el cuerpo fisico, mental y emocional.

Una sonrisa no cuesta nada pero enriquece quien lo da a quien la recibe!

empecemos nuestro dia sonriendo!... sonriamos a todas las personas posibles y contribuyamos para un mundo mejor y feliz!

por NIKI KRAYA





lunes, 5 de diciembre de 2011

TODO EL MUNDO NECESITA MAS AMOR!

A veces nos sentimos solos y vacíos y pensamos que nadie nos quiere y que nadie necesita de nosotros.
Esta perspectiva es totalmente incoherente. Proviene de una muy baja autoestima y valoración tanto propia como de los demás.
Normalmente es estos casos estamos esperando mucho de afuera sin dar nada a cambio.
Queremos recoger los frutos sin plantar la semilla, regarla, cuidarla y atenderla!
Si no somos capaces de amarnos a nosotros mismos, mimarnos con palabras de aliento, y disfrutar de nuestra propia compañía... sentirnos amados, valorados y respetados, entonces no pretendamos que los de afuera lo haga por nosotros.
La vida es un espejo : recibimos lo que proyectamos!
No hay que ir muy lejos para encontrar personas que necesiten de nuestro amor... hay tantas! fuera y dentro de nuestro circulo familiar y de amistades.
Así como tu hay miles de personas que piden a gritos un poco de amor, bondad y compasión
En definitiva todos están esperando que le abras mas el corazón y es una muy buena oportunidad de empezar a amarse y darse la oportunidad de amar un poco mas para crear un hermoso circulo de amor y amistad...
y jamas te olvides que eres una persona muy importante, para la vida, para tus hermanos y para DIOS.
Amate sin limites y recuerda: AMA A LOS DEMÁS COMO A TI MISMO... NO EN VEZ De TI!


COMO A TI MISMO... NO EN VEZ D
E TI!

viernes, 2 de diciembre de 2011

EL CORAZÓN

El corazon es un estancia suave, tibia y acogedora..
Es un hermoso lugar donde reunirnos con todos los seres.
El corazón contiene la sabiduria de las estrellas y cobija la luz del sol!
Cuando pensamos con el corazón, jamas nos equivocamos.
Cuando hablamos desde el corazón, nuestras palabras transportan la miel mas dulce del universo
En el corazón se encuentra la entrada... la puerta grande a nuestra propia Divinidad.
El corazon es el lugar secreto del Altísimo!... nuestro lugar de comunion.
Dios de mi vida ,Que Grande y Poderoso Eres!
Salve, joya del loto!
"OM MANI PADME HUM"

Por Niki Kraya

jueves, 1 de diciembre de 2011

Mi reencuentro con MI HERMANA de otra vida

En muchas vidas hemos estado muy unidas!
Fuimos hermanas de sangre en dos encarnaciones y hemos disfrutado muchísimo compartiendo nuestras vidas.
Las dos teniamos un buen karma, congeniabamos perfectamente bien!... reiamos todo el tiempo, y teniamos una vida gloriosa en todo sentido, en todos los aspectos.
Ella era mas bien analítica, mental y calculaba las cosas.
Yo era imaginativa, inuitiva y emocional.
Teniamos dos amigas y las cuatro pasabamos muchas horas, conversando, paseando y divirtiendonos.
La mayor de las amigas se llamaba Kristine y era lider del grupo.
Ella conseguia manuscritos hermeticos y nos enseñaba "como era la vida". Ella corregia nuestros errores y nos guiaba por el buen camino. Nos enseñaba rituales Angelicos y nos enseñaba la concentracion y a escuchar el silencio.
Kristine decia que en el silencio se podia escuchar la voz de Dios!
La otra amiga era un año menor que yo y dos años mayor que mi hemana Celestine y se llamaba Yohana, ella era de caracter debil bastante insegura de si misma y necesitaba de nuestra amistad para sentirse elevada y feliz. Provenia tambien de una familia adinerada pero no encontraba gozo en su vida familiar.
Yo tenia tres años menos que Kristine y me llamaba Sofia
Veniamos de una familia rica y con renombre, eso a veces nos quitaba libertad poque siempre estaba de por medio las reglas sociales.
Transcurria nuestras vidas y siempre nos hemos prometido estar juntas las cuatro "pase lo que pase".
La primera en casarse fue Yohana y fue a vivir a otro estado y formo una familia muy feliz.
Kristine decidio viajar con sus tios porque pensaba que tenia mas oportunidades de conocer mas sobre el hermetismo y asi fue y nunca se caso.
Quedamos Celestine y yo y nuestros padres ya habian elegido a mi futuro esposo, Un hombre de la nobleza pero que a mi no me interesaba pues estaba enamorada de otro hombre maravilloso que no pertenecia a nuestra casta a pesar de ser de muy buena familia y llevabamos un romance en secreto.
El se llamaba Damiano y era un ser de muchisimo amor!
Cuando Damiano se enteró que mis padres habian puesto fecha de boda simplemente desaparecio, nunca mas supimos de él, ni su propia familia!
Fue entonces cuando cai en una gran depresion y empece a enfermar de tristeza o "melancolía" como lo llamaban entonces.
Celestine no se apartó ni un solo dia de mi lado y juraba que si yo me moria se sacaria la vida para que estemos juntas en el mas alla.
Kristine , al enterarse de mi estado delicado de salud decidió venir a verme y trato mil veces de sacarme de ese estado de depresion y nadie pudo hacer nada.
Era demasiado emocional!
Kristine tubo largas conversaciones con Celestine y conmigo enseñandonos algo de lo mucho que sabía.
En los tres ultimos dias de mi vida nos prometimos con Celestine que teniamos que aprender el "DESAPEGO" que Kristine nos habia enseñado.
Tambien nos hemos prometido que en la proxima vida _o sea esta_ ibamos a crecer y aprender cada una por su lado y que recien despues nos volveriamos a reencontrar.
Transcurría el año 2002,Yo ya estaba divorciada y a cargo de mis dos maravillosos hijos!
Por un inconveniente de poca importancia mi hijo menor y un amigo caen a la comisaria de la ciudad y fui a retirarlo... Y FUE ALLÍ!... de frente junto a ella que mi alma reconoció a Celestine!!!
Uno de mis guías me dijo" HE AQUÍ A TU AMADA HERMANA"!!!
Mi corazón se empezó a acelerar!... y mire sus ojos muy tristes y mi alma lloró de pena!
¿Porque tenía que saberlo yo y ella no?... era muy injusto! queria abrazarla, decirle que estábamos de nuevo cerca... quería contarle que la extrañe muchísimo y que la busque en cada amistad, en cada ser... pero ella estaba ajena a todo esto y tube que guardar este secreto por muchos años!
Johel, mi guía me decía que ella también me había buscado en cada amiga y en una hermana que hoy me enteré que nunca tubo. Tambien me dijo que en Su momento podría acercarme y contarle todo esto.
HOY FUE ESE DÍA!
Tome unas sesiones de masajes en camilla con ella, y , en la primer sesión pude disfrutar de su cercanía y del masaje maravilloso.
En la segunda sesión pude contarle algo de mi vida actual pues johel me dijo que inconscientemente ella se preguntaba por mi... Ella prestó mucha atención a mis relatos!
Hoy fue la tercera sesión y pude decirle todo esto!
Ella sabe que es verdad... lo siente y aunque no haya certeza en su mente, en su alma SI lo hay...
Hemos aprendido la lección, cada una por su lado... y hemos seguido un camino muy similar.
HOY NOS PUDIMOS DAR UN ABRAZO DE CIENTOS DE AÑOS!... Y NOS FUNDIMOS EN UN SOLO CORAZÓN!
ELLA SABE QUE POR SIEMPRE PUEDE CONTAR CONMIGO EN FORMA INCONDICIONAL!

No se que nos deparara el futuro... pero de algo estoy muy segura:
Este es un nuevo amanecer!y todo lo que pase SERÁ PARA NUESTRO BIEN!!
Namaste pequeña saltamontes!
Estoy orgullosa de Ti!

jueves, 17 de noviembre de 2011

YO SOY FELIZ!

Las afirmaciones SI funcionan!
Cuando haces una afirmacion es porque estas dispuesto a cambiar y es como decirle a tu mente: "yo me hago cargo de mi vida de hoy en más"
Cuando haces una afirmación debes hacerlo acompañada de la vibracion correspondiente.
No puedes decir "YO SOY FELIZ" sintiendote triste.
Cuando haces la afirmacion "YO SOY FELIZ", recuerda esos pequeños o grandes momentos de tu vida en que realmente te has sentido muy feliz para generar esa vibracion de felicidad.
La afirmacion "YO SOY FELIZ" es una de las mas efectivas porque te trae de todo lo bueno a tu vida comenzando por tener felicidad al instante! de conectarte con esos momentos felices.
Acuerdate de todas las cosas buenas de tu vida y repite la afirmacion.
Dedicale 10 minutos todos los dias antes de dormir y al despertar durante 21 dias y veráz como tu vida cambia para bien en forma espectacular!
El único secreto de las afirmaciones es que se debe sentir eso que se dice ser!
Solo hazlo!... lo único que puedes perder es... la tristeza.
cuentame como te fue! en este lugar o en mi facebook: Niki Kraya
SE FELIZ!!!
CON TODO MI AMOR PARA TI!

domingo, 30 de octubre de 2011

RELÁJATE, Y RESPIRA SUAVE Y PROFUNDAMENTE

Esta técnica te llevara a un estado optimo!... puedes poner musica suave si lo deseas.
Sientate muy cómodo en un sillón.
Cierra los ojos.
Pon tu mano derecha sobre el abdomen y sobre esta tu mano izquierda, une tus pulgares.
Concentrate en tu centro de energia hubicado a dos dedos por debajo del ombligo.
respira lenta y profundamente sin apartar tu atencion de tu centro de energía.
siente el suave calor que se genera en esa zona.
goza
sigue respirando concientemente y ahora obserbba tus pensamientos sin engancharte con ninguno de ellos
Solo observa
tu mente empezara a recorrer por lugares conocidos y situaciones conocidas y desconocidas del pasado.
observa
no juzgues... solo observa.
debes permanecer despierto pero profundamente relajado.
mira tu pelicula mental... solo observa
quedate todo el tiempo que desees.
Esta observacion consciente sin juzgar te estará librando de cargas emocionales que arrastras desde tu niñes ... incluso de antes de nacer...

jueves, 27 de octubre de 2011

SOCORRO!...alguien puede salvarme?!

Mucha gente acudió al lugar... mas nadie pudo hacer nada
Desesperada por la angustia y el tormento
decidi caminar sin rumbo en busca de alguna solucion en algun lugar
Termine caminando por una playa, y en una roca vi un anciano de barba larga
Me acerque lo suficiente para poder ver su rostro
EL estaba con un rostro muy sereno y sus labios dibujaban una tenue sonrisa...
_presiso ayuda!_le dije.
Y despues de algunos segudos El me contestó:
_Nadie podra salvarte!... solo tu te puedes salvar a ti mismo penetrando en tu YO interior.
despierta cada día en las cosa que haces
Busca tu propio camino en la conciencia plena de la realidad presente, sin recordar el pasado, ni adelantar el futuro...
El anciano sin mas, se levanto y se perdio en algun lugar de la playa.
Yo me quede sentada en su lugar... solo mirando el mar donde se une con el cielo.
Senti el aire fresco en mi rostro
escuche ... senti mientras recordaba las palabras del anciano..
PAZ... por primera vez despues de tanto tiempo sentí paz!
Me sentí plena, dichosa, desaparecio el dolor...
A partir de ese dia, ya no busco mi salvacion afuera
simplemente hago una pausa y me encuentro conmigo misma en la conciencia plena de la realidad presente!


NIKI KRAYA